Yoga och meditation är två välgörande praktiker med gamla rötter som verkligen ligger i tiden. Eller kanske kan man uttrycka det som att vi i […]

Det sägs att yoga har en avslappnande effekt på sinnet samt bidrar till en hälsosam livsstil. Har man ett stressat sinne och känner att måendet […]

Rachel Bråthén, känd som Yoga Girl är en av världens mest kända yogautövare. Hon har flera miljoner följare på sociala medier. Rachel kommer ursprungligen från […]

Yoga kan medföra en rad olika hälsofördelar, som ökad rörlighet, minskad stress och bättre hållning. Ytterligare en fördel med yoga, som kan glädja de som […]

Det finns så många olika typer av yoga idag att det kan vara svårt att hålla isär dem. Utomhusyoga är dock inget märkligt och ingen […]

Yoga har blivit alltmer populärt bland unga och vuxna. När man tränar yoga upptäcker man rätt snabbt hur bra man mår efteråt, man känner sig […]

När man tänker på yoga ser man ofta en yogamatta framför sig, men faktum är att yoga kan utföras på så många fler sätt. Kanske […]

De flesta som börjar utöva yoga gör det för att må bättre, både fysiskt och mentalt. Om man inte är försiktig kan dock yogan leda […]

  Yogan har sina rötter i Indien och handlar om filosofi och även fysiska övningar. Det är från början inte avsett som en vanlig träningsform, […]